2分钟睡眠法：美军二战期飞行员培训技能 11/12/2018 旅游博客 0条评论 7,701次阅读 4人点赞 我们都知道睡眠不足，容易为身体带来一些负面的影响，美国睡眠医学学会（AASM）就建议，成年人每晚应睡足七、八个小时，但当你失眠了该怎么办？别再数羊了！快来试试美军研发的2分钟睡眠法吧！ 根据Medium网站的一篇文章所述…
